Le stress, un message précieux à décoder plutôt qu'un ennemi

Il te suffit de lire “stress” pour que la tension se ravive en toi.

Ce mot résonne avec une telle puissance qu’il prend rapidement une proportion incompréhensible dans le corps et l’esprit.

Le stress n’est pas juste un mot, c’est un poids.

Un poids que tu portes en silence, un sujet que tu évites, que tu fuies,

en pensant que c’est probablement la meilleure solution pour qu’il se taise et fasse moins mal.

Il fait pourtant beaucoup de bruit : pensées ruminantes, tremblements, cœur qui s'accélère, maux de ventre, cervicales coincées, respiration bloquée, angoisses, insomnies, réveils nocturnes, fatigue, perte d'envie, baisse de la concentration, isolement, pleurs, irritabilité, épuisement...

Plus tu cherches à t’éloigner du stress, plus il semble revenir, s’imposer, prendre de la place, parfois avec davantage de violence.

Et plus il s’impose, moins tu le comprends.

Moins tu le comprends, plus tu le subis.

Combien de temps penses-tu pouvoir tenir en portant ce poids ?

Il suffit parfois d’un début de compréhension, d’un peu de théorie, de mots posés sur ce qui te traverse, pour commencer à entrevoir ce qui se joue en toi.

En osant le confronter, tu peux en faire une lecture et y voir un message précieux.

C’est souvent cette première prise de conscience qui ouvre la voie à l’apaisement et à la maîtrise de ton propre monde intérieur.

X Mettre de l’énergie pour le subir

V Mettre de l’énergie pour le décoder et mieux l’appréhender