Coralie Leroy Coaching
LA MÉTHODE CTC : cœur • TÊTE • CORPS
Coaching individuel
À Paris ou en ligne
Apaiser le stress et l'anxiété pour retrouver une sécurité intérieure dans votre vie personnelle et professionnelle
Des séances pour échanger, comprendre et transformer
Lorsque vous rencontrez une problématique d'anxiété, de stress et d'épuisement, votre priorité est de prendre du temps pour vous.
C'est ce que permet le coaching en vous offrant avant tout un espace pour parler, vous livrer, échanger.
Pour travailler ces sujets en profondeur et vous affranchir de ces poids,
le coaching vous accompagne à la fois sur vos émotions, votre mental et votre corps.
Pas à pas, vous mettez en place des actions concrètes pour développer votre bien-être, mieux vous comprendre et vous reconnecter à ce qui est essentiel pour vous.
Vous reprenez les rênes de votre vie et avancez vers plus d'alignement dans vos choix, vos décisions et votre posture.
Vie privée ou vie professionnelle, le stress et L'anxiété vous épuisent ?
Appréhension face à certaines situations, anxiété en imaginant des scénarios, stress lors d'imprévus ou de changements...
Si ces états vous pèsent au quotidien, que vous ressentez des blocages qui vous empêchent d'entreprendre pleinement vos projets, que vous puisez sans cesse dans vos ressources jusqu'à ressentir une fatigue constante, il est probable que vous ayez la sensation de vivre en "mode survie".
Que votre mal-être soit lié à un environnement insécurisant ou qu'il prenne sa source dans des peurs plus profondes, il peut vous affecter à différents niveaux :
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sur le plan physique et psychique : tensions, pensées ruminantes, brouillard mental, nervosité, douleurs, angoisses, détresse, dévalorisation, insomnies, réveils nocturnes
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dans votre vie sociale et professionnelle : irritabilité, isolement, repli sur soi, conflits, hypercontrôle, baisse de motivation, procrastination, ennui, perte de sens
Ce processus énergivore et épuisant est souvent le signe d'un déséquilibre qu'il est possible d'apaiser.
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, le coaching est fait pour vous.
Mon accompagnement repose sur la méthode CTC (Cœur • Tête • Corps) qui allie expression émotionnelle, réflexion et conscience corporelle. Ensemble, nous travaillons à restaurer votre estime de soi et votre sécurité intérieure pour retrouver une sérénité durable.
séances
Un espace pensé pour que vous vous sentiez libre
de vous exprimer.
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Au cabinet, 18 rue Émile Landrin, 75020 Paris
(métro Gambetta) -
Dans un autre quartier de Paris selon vos possibilités
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En visio
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Pas de course contre la montre : les séances peuvent durer entre 1h et 1h15
processus
Selon votre problématique,
diverses thématiques sont abordées.
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Stresseurs et déclencheurs émotionnels
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Croyances limitantes
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Schémas & automatismes inconscients
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Mécanismes de défense
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Ressources
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Blocages
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Environnement
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Valeurs
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Affirmation de soi & limites
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Intelligence émotionnelle
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Conscience corporelle
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Besoins & plaisirs
engagement
Un accompagnement dans le respect
et la bienveillance.
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Professionnalisme
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Cadre éthique et déontologique
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Confidentialité
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Confiance
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Non jugement
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Écoute active
bénéfices
Un changement progressif par vous-même
et pour vous-même.
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Prise de recul
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Régulation des émotions, des pensées et du corps
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Libération du stress
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Écoute de soi et de ses ressentis
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Clarté mentale
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Apaisement du système nerveux
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Sécurité intérieure
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Confiance en soi
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Estime de soi
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Énergie positive
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Équilibre durable
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Mieux-être
Tous publics
Toute personne anxieuse, stressée et épuisée par sa vie personnelle ou professionnelle
Publics spécifiques
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Femmes en transition de vie ou de carrière
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Jeunes actives et étudiantes (choix de carrière, premiers postes)
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Actives et entrepreneures (reconversion, nouvelles fonctions, équilibre vie privée - vie professionnelle)
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Mères (grossesse, surcharge mentale, retour de congé maternité)
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Artistes et professionnelles du secteur culturel (musique · audiovisuel · cinéma · spectacle vivant · écriture · médias · journalisme · arts visuels et graphiques · création de contenu numérique)
TÉMOIGNAGES
Anaïs L.
Quand j'ai rencontré Coralie, j’étais complètement perdue après une rupture amoureuse. J’avais perdu confiance en moi, en ma féminité, et même en mes capacités au travail. Je m’étais isolée, je ne sortais presque plus, et mon corps commençait à parler à ma place (tensions, cou bloqué et grosse fatigue).
Coralie m’a aidée à remettre de la clarté dans ce que je vivais. Nous avons travaillé sur mes peurs et mes besoins. Peu à peu, j’ai commencé à me reconnecter à moi et à ce qui me faisait du bien.
Aujourd’hui, je suis plus douce avec moi-même et je m'investis dans mes nouveaux projets.
Mathis M.
Avant le coaching, j’avais complètement perdu pied entre ma vie professionnelle et ma vie personnelle. Je pensais sans arrêt au travail, même le soir ou la nuit, au point d’enchaîner les insomnies.
En télétravail, je ne faisais plus de vraies pauses et j’avais l’impression que mon salon était devenu mon bureau. J’étais épuisé et incapable de dire non à mes collègues.
Avec Coralie, j'ai appris à poser un cadre (à moi-même et aux autres), à exprimer mes limites sans culpabilité et à retrouver un équilibre entre mon travail et ma vie privée. Je me sens plus posé, et surtout plus en paix.
Chloé S.
En tant que chanteuse, je connais des phases de création très intenses, et d’autres où plus rien ne vient. Ces moments de vide me faisaient énormément douter et remettre toute ma carrière en question.
Je ressentais aussi beaucoup de stress quand je devais monter sur scène.
Le coaching avec Coralie m’a aidé à retrouver la confiance dans mon processus créatif et à lever les doutes qui revenaient par cycles.
Le stress est toujours là, mais je sais maintenant comment agir sur lui.