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ATELIER
GROUPE DE PAROLE
CONFÉRENCE

En Île-de-France

Pour des individus et des collectifs
faisant face à l'anxiété, au stress et à l'épuisement

parler librement

interventions

Image de Dylan Gillis
ateliers

Partager des connaissances et outils sur une thématique ciblée

Scène de discussion de groupe
groupes de parole

Échanger 

à partir de la réalité de chacun

Audience At Seminar_edited.png
conférences

Sensibiliser et transmettre à un public plus large

Pour quels publics ?

Tout public
faisant face à l'anxiété, au stress
et à l'épuisement

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Thématiques

Ne plus subir mon stress

​

Prévenir l'épuisement avant l'effondrement​


J'anticipe tout et je contrôle tout... ça m'épuise.


Pourquoi je me sens en alerte sur tout, tout le temps ​?


Ma vie actuelle déborde, que faire ?


Me reconstruire après un effondrement

Les actifs

Femme travaillant à distance
en recherche et transition

Thématiques

Anticiper mon stress en entretien d'embauche

 

Avoir envie de se reconvertir :

les premières étapes

 

Me reconstruire après un burn-out

Un homme stressé à son bureau
en poste,
sous pression

Thématiques

Travailler dans un environnement stressant

 

Relations et conflits en entreprise

 

Structurer mon organisation au travail

 

Trouver un équilibre

vie privée-vie professionnelle

Femme dans une douce lumière
en début de carrière

Thématiques

M'intégrer sereinement dans mon premier poste

 

Me sentir légitime dans la prise

de nouvelles fonctions

 

Développer ma posture et mon positionnement

Les femmes

Femme enceinte souriante
futures mères

Thématiques

M'apaiser pendant ma grossesse

​

Me préparer à la venue

de mon enfant

Créer le lien avec mon bébé

avant la naissance

​Être accompagnée 
dans mon

projet de grossesse solo

Séances de coaching individuel pour mère pour mieux gérer anxiété, stress et épuisement
Jeunes Mères

Thématiques

Être soutenue dans les premiers mois de mon rôle maternel

 

Fin du congé maternité et reprise du travail

 

Développer la sécurité affective du bébé

 

Me préparer à me séparer de mon bébé

Scène de petit-déjeuner en famille
Mères ÉPUISÉES

Thématiques

Diminuer ma surcharge

mentale, logistique, éducative.

Et déculpabiliser

 

M'affranchir des "il faut, je dois"

 

Poser un cadre, fixer des règles

et favoriser l'autonomie des enfants

Les jeunes

Les adolescents utilisent les smartphones
enfants et adolescents

Thématiques

Mes émotions, mes pensées et mon corps

 

Ma sécurité physique, affective,

émotionnelle et psychologique

 

M'émanciper et respecter le cadre

 

M'affirmer

 

Me protéger du harcèlement

 

Trouver ma voie professionnelle​

Image de Ben White
Étudiants

Thématiques

Chercher ma voie professionnelle

 

M'organiser en période de révisions et d'examens

​

Le lien social, un besoin vital

Mes premiers pas dans la vie autonome

les enseignants
et professionnels
de la petite enfance

Des enfants qui jouent ensemble
PETITE ENFANCE

Thématiques

Pleurs des bébés et sécurité affective

L'affirmation du très jeune enfant

 

Travail en équipe :

posture, repères et communication

Faire face à une forte charge sonore

au quotidien

Améliorer les relations et désamorcer

les conflits (entre professionnels, entre professionnels et parents, entre enfants)

 

Réagir face à des pratiques

professionnelles inadaptées

Image de Taylor Flowe
ENSEIGNEMENT

Thématiques

Épuisement dans les métiers

de l'éducation 

​

Distance professionnelle
 

Repérer et prévenir

le harcèlement entre enfants

Sensibiliser les enfants à leur sécurité physique, psychologique et émotionnelle

 

​Protéger un enfant

face à une situation à risque
 

Modalités

Durée

+ / - 1h

(selon vos besoins)

​

Format

  • intervention unique sur demande

  • interventions mensuelles, bi-mensuelles ou hebdomadaires

 

Lieux 
En Île-de-France
 

Vous représentez un lieu privé ? Public ?

Associatif ?

Contactez-moi via le formulaire en bas de page pour plus d'informations sur les interventions et les publics.

​

Exemples de lieux d'intervention :

  • Entreprises et startups

  • Studios et centres de bien-être

  • Crèches, jardins d'enfants, maisons de la parentalité, PMI, Maternités, cliniques

  • Écoles, collèges, lycées, facultés et écoles privées

  • Centres culturels et socioculturels, MJC, MVAC

intervenante

  • Coach professionnelle et formatrice (diplôme d'État-RNCP)

  • Éducatrice de jeunes enfants (diplôme d'État-RNCP)

  • Manager de projets culturels - Industrie artistique et musicale (RNCP)

  • Licence Sciences humaines et sociales
    Sociologie et Sciences de l'éducation

Pour en savoir plus sur mon parcours

Formulaire de demande

Pour toute demande d'information,

de devis ou de rendez-vous,

contactez-moi via ce formulaire en précisant votre besoin.

Je reviendrai vers vous dans les meilleurs délais.

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