Septembre : Combien de « il faut, je dois » t'es-tu déjà dit depuis le début du mois ?
En cette rentrée, combien de journées vont encore être rythmées par les « il faut » et les « je dois » ?
Dès le réveil. Pour le travail. Pour la logistique familiale. Pour l'administratif.
Pour les mails. Les appels. Pour les autres.
Et le soir, au moment de s'endormir, ça continue pour le lendemain :
« Demain, il faudra », « Demain, je devrais ».
Ces mots, qui, répétés intérieurement, en silence,
plusieurs fois par jour,
plusieurs jours par semaine,
plusieurs semaines par mois,
créent une charge mentale considérable.
Dans ce quotidien, certains « il faut / je dois » sont vitaux,
indispensables, nécessaires, obligatoires.
Mais ceux que nous nous imposons, le sont-ils tous vraiment ?
Combien de fois nous accordons-nous le privilège de penser à ce qui nous fait plaisir ? À ce qui nous fait du bien ? Et les « je veux », « j'ai envie de », « je choisis de », combien sont-ils ?
Eux aussi aimeraient se faire une place, exister et être écoutés.
Mais la voix des « il faut / je dois » parle bien trop fort.
Elle les étouffe.
Le plaisir passe souvent après le reste. Il n'est pas considéré comme une urgence. Il ne semble pas vital à court terme.
Et pourtant, il l'est à moyen et long terme.
C'est lui qui apaise le système nerveux, qui recharge, qui empêche de s'épuiser.
Et si, en cette rentrée, le seul « il faut » était pour lui ?
Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, une séance découverte est l'occasion de faire le point ensemble pour vous aider à y voir plus clair.
Coralie Leroy — Coach professionnelle (RNCP)
Coaching personnel et professionnel
Anxiété · Stress · Épuisement
Améliorer la qualité de vie en renforçant la sécurité intérieure, l'estime de soi et le mieux-être
