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réguler durablement
ANXIÉTÉ stress
Épuisement

Améliorer la qualité de vie personnelle & professionnelle

Coach professionnelle et formatrice,

j’accompagne les particuliers,  les organisations et les entreprises à :​

  • réguler l'anxiété et le stress

  • prévenir l'épuisement

Blocages, doutes, période de changement...

ces situations génèrent souvent perte de confiance, tensions et mal-être, dans la sphère personnelle comme professionnelle.
 

Mon approche est systémique.

Elle tient compte de l'individu dans son environnement, mais aussi de l'impact que cet environnement peut avoir sur lui-même.
 

Concrètement, cela s'appuie sur :

  • l'analyse de votre environnement et de vos relations

  • l'écoute de ce que vous ressentez (émotions, pensées, réactions physiques)

  • la mise en place d'actions pour se libérer et s'émanciper

Découvrez le programme qui vous correspond.

Particulier

Que votre problématique concerne votre vie

personnelle ou professionnelle,

je vous accompagne à apaiser votre anxiété et votre stress.
Le coaching individuel vous permet de gagner :
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  • en estime de soi

  • en sécurité intérieure

  • en mieux-être

  • en qualité de vie.

Séances de coaching individuel à Paris ou en ligne — anxiété, stress et épuisement
Coaching
individuel

À Paris ou en ligne

Un accompagnement personnalisé centré sur votre réalité.​​

ORGANISME

J'interviens pour des ateliers, des groupes de parole

et des conférences auprès d'individus et de collectifs

pour rompre l'isolement, échanger et déculpabiliser.

Que vous représentiez un organisme

privé, public ou associatif,
je partage mon expertise sur les thématiques suivantes : 

  • anxiété, stress et épuisement

  • monde du travail

  • maternité et parentalité

  • enfance et adolescence

  • professions de l'enseignement et de la petite enfance

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ATELIER
GROUPE DE PAROLE
CONFÉRENCE

En Île-de-France

Des échanges pour libérer la parole, créer du lien,

transmettre des connaissances

et bénéficier de clés adaptées.

ENTREPRISE

Le bien-être en entreprise : un enjeu humain, un levier stratégique de performance durable.

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J'accompagne les organisations et les équipes (dirigeants, managers, collaborateurs) à : ​

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• Prévenir les risques psychosociaux (RPS)

• Améliorer la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT)

• Renforcer l'engagement individuel et collectif

Pour structurer les dynamiques humaines et relationnelles, développer l'intelligence émotionnelle

et déployer le potentiel individuel au service du collectif,

j'interviens en entreprise à travers les prestations suivantes.

Coaching individuel professionnel en Île-de-France ou en ligne
Coaching
individuel

En IDF ou en ligne

Dirigeant, manager ou salarié :

ce coaching renforce votre posture

face aux situations

de tension professionnelle.​​

Formation d'équipe gestion du stress en entreprise
Formation
RPS-QVCT

En IDF et partout en France

Une formation expérientielle

pour prévenir et réguler le stress

des équipes en entreprise. ​​​

Accompagnement de managers en Île-de-France ou en ligne
ACCOMPAGNEMENT
EN MANAGEMENT

En IDF ou en ligne

Un accompagnement pour structurer vos pratiques managériales à travers l'onboarding,

la communication,

la gestion de conflits

et la relation client.

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